Vielleicht giltst Du gerade als austherapiert, was bedeutet, dass die bisherige konservative Therapie keinen Erfolg bringt. Dann stehst Du plötzlich da und sollst operiert werden. Nur wo? Und ist es wirklich die richtige Entscheidung? Vielleicht kann ich Dir mit dieser Podcast-Folge ein paar Gedanken mitgeben, Dir für Dich hilfreich sind.

In dieser Podcastfolge erfährst Du, was genau in unserem Gehirn bei Schmerzen passiert und warum es so wichtig ist, das Immunsystem zu stärken, gerade wenn man krank ist. Auch wird Stress und seine Folgen in diesem Kontext wieder eine Rolle spielen.

In dieser Episode spreche ich darüber, wie schwer es sein kann, ganz bei sich und seiner Kraft zu bleiben. Sei es in der Rückenkrankheit oder auch danach.

Heute spreche ich darüber, wie unglaublich schön und befreiend es ist, nach der langen Zeit der Rückenkrankheit mit starken Schmerzen und Bewegungseinschränkungen wieder Sport zu machen! Wie genau das aussehen kann und was ich dabei für Erfahrungen gemacht habe, erfährst Du in der heutigen Podcast-Folge.

In der heutigen Podcast-Folge spreche ich darüber, wie wichtig es ist, nach der langen Zeit mit Rückenproblemen und vielleicht auch OPs wieder aus dem Tal rauszukommen und aktiv zu werden.

In der heutigen Podcast-Folge spreche ich über depressive Verstimmungen als Begleiterkrankung einer Rückenerkrankung. Das Thema fällt oft unter den Tisch, habe ich beobachtet und das möchte ich mit dieser Episode ändern.

In der Beschäftigung mit der richtigen Rückenhaltung liegt auch noch eine weitere Chance verborgen, nämlich sich generell mit der eigenen Haltung zum Leben zu beschäftigen.

Erschafft man sich aber eine Welt durch das mögliche Hinzutun anderer, verharrt man in Abhängigkeit und die Enttäuschung bei Nicht-Erfüllung ist vorprogrammiert. Denn das Leben ist in seiner Komplexität nicht vorhersehbar, sondern bedeutet permanente Veränderung. In dieser Episode spreche ich über den Gesundheitsbegriff sowie unsere Erwartungen an uns selbst, durch andere und die eigenen Bedürfnisse. Viel Freude bei dieser Folge!

In dieser Folge stelle ich den Zusammenhang zwischen Rückenerkrankung und Ernährung dar und gebe Tipps, auf welche wichtigen Punkte Du in puncto Ernährung achten kannst.

Wie Du nach einer erfolgreichen Therapie oder OP alleine weitermachst und Deinen inneren Schweinehund in die Wüste jagst, erfährst Du in dieser Episode.