Relax & Change
Der Weg aus dem Rückenschmerz heißt Veränderung!
Episoden Archiv
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Warum Physiotherapie ein Segen sein kann (Folge 6)
Physiotherapeuten sind Bewegungsexperten und als solche hervorragend dazu befähigt, Diagnosen zu stellen und Behandlungsmethoden zu bestimmen. Die richtigen, auf Dich maßgeschneiderten Trainings...
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Schmerz als Subjekt & Die Unfähigkeit sich zu entspannen (Folge 5)
Wir bekämpfen den Schmerz und besiegen die Krankheit. Am Ende führt aber nicht der Sieg über eine Krankheit durch das Beseitigen von physischen Krankheitsursachen zur Genesung, sondern die Akzep...
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Akuter Bandscheibenvorfall: Und jetzt? (Folge 4)
Bei akuten Problemen durch einen Bandscheibenvorfall schmerzt selten der Rücken selbst, es tut vielmehr das Bein oder der Arm weh. Da der Gallertkern der Bandscheibe bei einem Vorfall den äußere...
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Der kaputte Rücken & Was Sprache mit unserer Seele macht (Folge 3)
Sehr oft hört man beim Orthopäden Aussagen, die einen wie einen Schlag ins Gesicht treffen. Der Rücken sei „kaputt“ gehört zu den Sätzen, die man als Patient erstmal sacken lassen muss. Was Ärz...
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Rückenprobleme & Schmerzen als Frühwarnsystem (Folge 2)
Wenn man Schmerzsignale früh erkennt und entsprechend darauf reagiert, bleibt einem viel Leid erspart. Nimm Dir die Zeit darüber nachzudenken, was auf körperlicher und psychosozialer Ebene diese...
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Winnies Rückengeschichte (Folge 1)
Seit meiner Kindheit habe ich mit Rückenproblemen zu tun. Mit ungefähr 10 Jahren bekam ich Schmerzen im Nackenbereich, mit 18 wurde es schlimmer und ich wurde erfolglos behandelt. In meiner Stud...
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Willkommen bei Relax & Change
Du wirst durch meinen Podcast "Relax & Change" dabei unterstützt, einen Weg aus dem Rückenschmerz zu finden und zu verstehen, was dazu geführt hat. Ich freue mich sehr darauf, Dich auf diese...